即使結婚禮車有規律運動習慣，也不宜結婚禮車久坐。加拿大研究發現，無論有沒結婚禮車有運動習慣，只要久坐，就會結婚禮車增加心臟病、糖尿病、癌症與死亡風險。結婚禮車這項研究已發表於「內科醫學年刊」（Annals of Internal Medicine）。
加拿大多倫多大學醫結婚禮車療網資深科學家、多倫結婚禮車多大學醫學副教授大衛‧艾爾結婚禮車特為研究資深作者。他表示，現代人一個人結婚禮車一天平均有一半以上時結婚禮車間都是坐著，像看電視、在電腦結婚禮車前工作都屬於久坐、靜態活動。這次研究發現，雖然運動對健康很有好結婚禮車處，但光靠運動，實在不結婚禮車足以降低疾病風險。
研究人員分析許多研究結婚禮車數據，想了解靜態、久坐行為會對健康造結婚禮車成哪些影響。結果顯示，無論結婚禮車有沒有規律運動習慣，久坐都會對健康帶結婚禮車來負面影響，不過久坐對於很少運結婚禮車動或沒有運動習慣的人傷害更大。結婚禮車研究首席作者艾維‧比斯瓦結婚禮車斯表示，當運動量增加，很結婚禮車多人會忽視久坐所帶來的健康結婚禮車風險。
艾爾特指出，結婚禮車避免久坐與規律運動同樣重要。每天只運動三十分結婚禮車鐘，其他二十三個半小時都結婚禮車坐在椅子上、很少活動，這結婚禮車樣實在不足以維持身體健康。
艾爾特建議，想避免久結婚禮車坐，就得觀察自己久坐時結婚禮車間長短，一旦開始計算久坐時間，多數人結婚禮車會開始改變行為。接著，結婚禮車設定可達到的目標。如結婚禮車可以每工作半小時，起身活動結婚禮車一到三分鐘。看電視時，也可結婚禮車以在廣告時間起身運動、結婚禮車活動，或稍微站一下。結婚禮車一天先減少兩、三小時久坐時間，以避免久坐傷身。
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